Zašto pun Mjesec utiče na kvalitetu našeg sna i na naše raspoloženje?

Kad se približi vrijeme punog Mjeseca postanemo razdražljivi, nervozni, cijelu noć se vrtimo u krevetu i ne možemo zaspati… Svašta smo dosada čuli o utjecaju punog Mjeseca, i da su vukodlaci nekad bili aktivni za vrijeme punog Mjeseca, i da su ribari išli u ribolov te noći jer im je mjesečina obasjavala barke, i da jaka mjesečina obasajava naš krevet pa ne možemo zbog toga spavati i još koješta…No, da li zaista pun Mjesec utiče na naše raspoloženja i na naše emocije ili je to samo astrološka zamka?

Dokazano je da pun mjesec utiče na dužinu našeg sna

Mjesec je planet koji upravlja našim raspoloženjem i osećajima. Voda je element koji predstavlja naše emocije, a znamo da u vrijeme punog Mjeseca dolazi do poremećaja plime i oseke mora i okeana. Obzirom da 60-75% ljudskog tijela čini voda, posve je razumljivo i očekivano da tokom punog Mjeseca naše emocije bivaju uzburkane i dosežu vrhunac.

Želeći utvrditi utjecaj punog Mjeseca na kvalitetu spavanja naučnici su, koristeći ručne monitore, pratili obrasce spavanja kod 98 ljudi koji žive u tri starosjedilačke zajednice Toba-Qom u Argentini.

Pun Mjesec

“Posljednjih nekoliko godina proučavali smo starosjedioce iz plemena Toba-Qom koji žive u zajednicama s različitim nivoima pristupa električnoj energiji”, rekao je za Healthline vodeći istraživač i profesor biologije na Univerzitetu Washington, USA, dr. Horacio de la Iglesia.

“Iako smo pretpostavili da će san biti inhibiran tokom noći obasjanih mjesečinom, posebno su nas iznenadila dva otkrića. Prvo, nismo vidjeli maksimalnu inhibiciju sna tokom noći punog Mjeseca, kao što smo očekivali. Umjesto toga, noćna aktivnost se povećala i dužina sna je bila najkraća počevši nekoliko noći prije noći punog Mjeseca. Drugo, bili smo izuzetno iznenađeni kada smo otkrili da je efekat, iako manji, bio prisutan bez obzira na pristup struji. Vidjeli smo to čak i kod studenata koji žive u Sijetlu“, rekao je de la Iglesia.

Dr Aleks Dimitriu, psihijatar koji se bavi zdravstvenim aspektima spavanja, osnivač Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, izjavio je za Healthline je da Mjesec najverovatnije ispoljava svoj efekat povećanjem večernjeg ili noćnog svjetla, što utiče na stvaranje melatonina, hormona spavanja, koji utiče na početak i trajanje sna.

“Prema studiji koju smo radili u Argentini utvrdili smo da postoji značajno kašnjenje i smanjenje ukupnog vremena spavanja u noćima prije i za vrijeme punog Mjeseca. Znamo da svjetlost, bilo umjetna ili prirodna, koja dolazi s Mjeseca ili sunca pri zalasku, može imati supresivni efekat na melatonin. Dakle, mjesečina može imati prirodni efekat promicanja buđenja”, izjavio je Dimitriu.

Nesanica

Pun mjesec utiče na naše emocije

Mjesec govori o našoj unutrašnjosti, onoj koju skrivamo od većine ljudi tokom svakodnevnih aktivnosti. Kada je pun Mjesec, to znači da sunčevi zraci obasjavaju ovaj satelit i iznose na vidjelo one istine koje potiskujemo. Neki reagiraju sa strahom na ove nove informacije, a drugi s olakšanjem, što ih potiče da se oslobode starih obrazaca i prigrle novi način života. Bez obzira na to kako se osjećate tokom punog Mjeseca biće nemoguće sakriti  ponašanja, misli i osjećaje koje držimo skrivene u svojoj podsvijesti, što zna biti emotivno iscrpljujuće iskustvo.


Pročitajte više: Utiče li pun Mjesec na naše raspoloženje?


Većina ljudi nije navikla da se nosi sa svojim emocijama, a puni Mjesec može prouzrokovati dramu, sukob i osjećaj poraza u njihove živote. Međutim, ove krize najavljuju novi početak, priliku da se sve izbriše i počne od nule. To je  istovremeno i naša prilika da postanemo svjesni svojih prošlih ponašanja i donesemo odluke na osnovu našeg blagostanja.

10 stvari koje biste trebali (i ne bi trebali) raditi za vrijeme punog mjeseca

Mjesečevi ciklusi omogućavaju nam uvid u naše emotivno stanje i namjere koje manifestiramo u svom životu. Uobičajeno je pravilo da u noći kad je mlad Mjesec zasijevamo svoje želje i postavimo nove cliljeve, a kad je  Pun Mjesec, ubiremo plodove onoga što smo posijali u noći mladog Mjeseca. Sve što ste prolazili tokom čitavog mjeseca dostiže svoj maksimum za vrijeme punog Mjeseca. Vrijeme je da zastanete i razmislite prije nego krenete u novi projekat, vrijeme da se oslobodite onoga što vam više ne služi i da se pripremite za novi ciklus. Što se više sinhroniziramo sa ciklusima Mjeseca, lakše ćemo ispuniti naše želje i čećnje i uskladiti se sa našim najvišim ja.

Nesanica

Evo 10 stvari koje biste trebali (i ne bi trebali) raditi za vrijeme punog Mjeseca:

1. Očistite svoj um i fizički prostor: Pun Mjesec donosi mož pročišćavanja i čišćenja u naš cjelokupni sistem. Stoga je to odlična prilika da očistite svoj um od nereda, stanete na kraj odugovlaćenju poslova i vaših projekata i sredite svoj dom. Možete svoju sobu oplemeniti mirisom zapaljenog drvceta sandalovine, napravite toplu, slanu kupku i obavezno baciti sve one predmete koji zauzimaju vrijedan prostor u vašem životu.

2. Napunite i očistite svoje kristale: Snažna sila punog Mjeseca obnavlja energiju okoliša, tako da je idealno vrijeme da napunite svoje kristale i uklonite sve negativne vibracije koje su možda apsorbirali. Možete ih staviti na prozor cijelu noć, a ujutro će biti potpuno obnovljeni.

3. Meditirajte: Meditacija nije samo efikasna metoda za smanjenje anksioznosti. Pomaže vam da iskoristite svoju intuiciju i donosite odluke na osnovu svoje duhovne svrhe, a ne na osnovu hirova vašeg ega. Meditiranje tokom punog Mjeseca učinit će vas svjesnijim o projektima u koje se upuštate, osiguravajući smislenije putovanje u predstojećem ciklusu.

4. Oslobodite svoju energiju: Nagomilana emocionalna energija Mjeseca je očiglednija tokom punog Mjeseca. Pokušajte otići u prirodu ili u park, izuti cipele, protresti tijelo kako biste tu energiju prenijeli na tlo i uzemljili se.

5. Izbacite nezdrave navike: Pun Mjesec vas poziva da zastanete i razmislite o trenutnim okolnostima. Kojih odnosa, obrazaca ili ponašanja se još uvijek držite, ali ne služe vašoj svrsi? Vrijeme je da ih prekinete i oslobodite se emocionalnog tereta koji ste nosili.

6. Ažurirajte svoju listu želja: Ovo je sjajan trenutak da razmislite o ciljevima koje ste postavili prije nekoliko sedmica i provjerite jeste li ih postigli ili ih trebate ažurirati. Ne morate postavljati nove ciljeve, jer će uskoro doći vrijeme za to. Samo se pobrinite da prekrižite one stvari kojima se više ne želite baviti.

7. Odmor: Pobrinite se da se dovoljno naspavate i odvojite vrijeme za svoje obaveze. Pun Mjesec izaziva i najdublje emocije i vjerovatno ćete biti osjetljiviji nego inače. Opustite se i nemojte se previše naprezati kako biste izbjegli osjećaj preopterećenosti.

Pun Mjesec u Istanbulu

8. Ne preduzimajte nove projekte: neki ljudi se osećaju inspirisanim i punim energije tokom punog Mjeseca. Ako je to vaš slučaj, oduprite se želji da se upustite u nove projekte, isprobate nova iskustva ili donesete ključne odluke. Usredsredite se na završetak svih tekućih procesa i pričekajte nekoliko sedmica prije nego uložite svu svoju energiju u probijanje novih osnova.

9. Ne paničite!: Imajte na umu da će vaše emocije dostići vrhunac tokom punog Mjeseca, zbog čega ćete pretjerati i reagirati i na one sitne nijanse koje vam ranije nisu smetale. Samo zapamtite da je ovo privremeno stanje i da svi prolazimo kroz isti proces! Ovo će vas poštedjeti nepotrebnih drama koje neće donijeti nikakvu korist vašem životu.

10. Izbjegavajte donošenje ishitrenih odluka: za vrijeme punog Mjeseca, naše rasuđivanje je zamagljeno, kao da smo pijani, omamljeni. Osjećamo se uzbuđeno, osjetljivo i spremno na donošenje impulsivnih odluka zbog kojih ćemo kasnije požaliti. Zadržite svoje odluke nekoliko dana prije nego što se posvetite pravilnoj obradi informacija.

U noći punog Mjeseca i onima koje slijede zadržite racionalnu moć rasuđivanja, ne pokrećite nove projekte, ne postavljajute nove ciljeve. Odmorite, meditirajte, provodite vrijeme u prirodi, sa svojim najbližima i najvoljenijima. Jer, ovo je vrijeme kad nas i Mjesec podržava da postanemo svjesni svega onoga što nam više ne služi u životu, što nas guši i što nas ometa da krenemo naprijed u novo poglavlje u svom životu. A u noći kada očekujemo pomračenje Mjeseca budite svjesni da su sva ova dešavanja još više potencirana. Ali se ne plašite i ne paničite. Jer, ovaj pomračeni puni Mjesec briše sve vaše probleme i donosi novo svjetlo u naše živote.

Photo: healthline/ AA/Armin Durgut/Freepik

Ne propustite najnovije vijesti i najave događaja

* indicates required

POVEZANI ČLANCI

PROČITAJTE JOŠ

PROČITAJTE VIŠE

Sestre Irma Krvavac i Erna Saljević: Freya i Anre by Erna...

Iako su obje horoskopske Lavice, kad upoznate ove dvije sestre, Irmu Saljević Krvavac i Ernu Saljević, na prvu biste rekli da se ni “u...