Nakon ljetne pauze, Women in Adria Networking Breakfast koji je održan 28.augusta u Bihaću otvoren je pitanjem koje na prvu zvuči jednostavno, ali rijetko sebi iskreno postavimo: Kako sam ja danas?
U svijetu u kojem jurimo između obaveza, sastanaka i očekivanja, često zaboravimo zastati i provjeriti gdje smo mi u svemu tome. Upravo o tome govorila je Ajla Mulalić, business coach i edukatorica, kroz predavanje i radionicu koja je poduzetnicama ponudila praktične coaching alate za povratak balansu i povezivanje sa sobom.
Emocije kao polazište
Ajla je istaknula da nijedan proces promjene ne počinje bez prepoznavanja onoga što osjećamo. “Prva stvar koju pitam klijentice jeste: Kako si danas? I to pitanje nikad nije formalno, jer emocija je uvijek polazna tačka”, naglasila je.
U radu koristi točak emocija – jednostavan alat koji pomaže ljudima da prepoznaju i imenuju osjećaje. Strah, tuga, ljutnja ili razigranost – tek kada ih osvijestimo, možemo razumjeti njihovu poruku.
“Svaka emocija ima svrhu. Ljutnja, na primjer, znači da je nešto važno u nama povrijeđeno. Ako je ignoriramo, ignoriramo i vlastitu potrebu”, objasnila je.
Tri pitanja koja mijenjaju perspektivu
Sudionicama je podijelila jednostavan, ali snažan alat – mini self-check-in kroz tri pitanja:
Koju emociju osjećam sada?
Šta mi ta emocija pokušava poručiti?
Šta bi me u ovom trenutku olakšalo?
Kroz primjere iz prakse pokazala je koliko brzo ove refleksije mogu donijeti jasnoću. Kada poduzetnica osjeti razočaranje jer je zaposlenik dao otkaz, ispod toga često stoji osjećaj izdaje ili neispunjenih očekivanja. Tek tada može pronaći rješenje, preraspodijeliti zadatke u timu ili tražiti podršku kolega.
Tijelo kao vodič i saveznik
Ajla coaching ne vidi samo kao mentalni proces. Kao refleksologinja, naglašava važnost tijela.
“Kad emociju osjetimo u tijelu, bilo u srcu, stomaku ili ramenima, tada ona postaje stvarno naša i otvara prostor za transformaciju“, rekla je. Upravo povezivanje uma i tijela omogućuje dubinsku promjenu.
Zašto ne znamo slaviti uspjehe
Jedan od uvida koji je izazvao najviše prepoznavanja među poduzetnicama bio je – nedostatak proslave uspjeha.
“Potrošimo godine da ostvarimo neki cilj, i kad ga postignemo idemo dalje, kao da ništa nije bilo. Nema slavlja, nema integracije uspjeha u naš identitet“, ispričala je Ajla.
Podijelila je i osobno iskustvo kada je nakon velikog poslovnog ugovora doživjela panični napad. “Moje tijelo nije znalo šta da radi s tim uspjehom. Godinama sam živjela s uvjerenjem da je to ‘nedostižno za mene’. Tek kad sam prihvatila novu Ajlu – onu koja ima rezultate i može pomoći drugima – mogla sam ga integrirati“, otkrila je.
Autentičnost kao put
Ajla je naglasila da emocije nisu slabost, već kompas. „Biznis je pun emocija. Ako ih ne znamo sami obraditi, one će nas kontrolirati. A onda, zapravo, tu kontrolu predajemo drugima“, poručila je.
Balans i vizija, naglasila je, ne dolaze izvana – već iznutra. I upravo zato jedno pitanje može biti početak promjene: Kako sam ja danas?
Networking Breakfast u Bihaću nije bio još jedno motivacijsko predavanje, nego prostor za reset i povratak sebi – da svaka poduzetnica ponese alat kojim može oslušnuti sebe, smanjiti pritisak i donositi odluke s više jasnoće i samopouzdanja.
Treba napomenuti da je prvi dio susreta bio posvećen neizostavnom pitanju cyber sigurnosti. Gdje je sjajni Eldin Mulić iz sektora informacione sigurnosti Raiffeisen Bank upoznao učesnice s osnovama zaštite u digitalnom svijetu, jer danas, kada cyber napadi postaju svakodnevnica, ni pojedinci ni organizacije više ne smiju ostati nespremni.
Cijelo gostovanje i predavanje dostupno je članicama.
Foto: Women in adria
