Prava njega kože ne počinje u trenutku kada otvorimo kremu ili zapjenimo čistač u rukama. Počinje mnogo ranije – u načinu na koji razumijemo sebe i svoje tijelo.
Jer koža nije samo površina koju njegujemo, nego najveći organ ljudskog tijela – povezan s našim nervnim, endokrinim i imunološkim sistemom.
Kroz kožu tijelo neprestano komunicira: prenosi signale o stresu, hormonskom disbalansu, umoru, emocionalnom pritisku i načinu života.
Ono što se događa u nama, koža samo prevede na svoj jezik.
Kroz skoro dvije decenije rada u medicinsko-kozmetičkoj praksi i paralelno medicinsko obrazovanje, naučila sam da koža nikada ne reaguje slučajno. Ona je naš najprecizniji biološki barometar.
Koža kao organ koji osluškuje ritam tijela
U medicinskom smislu, koža ima aktivnu imunološku i neurološku ulogu.
U njenom složenom sistemu svakodnevno komuniciraju keratinociti, Langerhansove ćelije i makrofagi – ćelije koje održavaju zaštitnu ravnotežu i brane organizam od spoljašnjih uticaja.
Kada je ta ravnoteža narušena, nastaju upalne reakcije – eritem, osjetljivost, peckanje ili perutanje.
Hronični stres dodatno utiče na kožu: pod uticajem hormona kortizola dolazi do suženja mikrocirkulacije, smanjenog dotoka kiseonika i nutritivnih tvari u tkivo.
Rezultat je gubitak tonusa, siva boja i smanjena otpornost.
U psihodermatologiji, taj fenomen se opisuje kao odraz unutrašnjeg pritiska na površini kože.
Zato svaka promjena na koži nije estetski, nego medicinski signal koji treba razumjeti.
Homeostaza – nauka o ravnoteži kože
Zdrava koža se održava kroz proces homeostaze – dinamičke ravnoteže između proizvodnje sebuma, nivoa vlage, ćelijske regeneracije i mikrobiološke stabilnosti.
Kada ta ravnoteža oslabi, narušava se zaštitni lipidni sloj i dolazi do transepidermalnog gubitka vode (TEWL), što rezultira dehidratacijom, disbalansom mikrobioma i povećanom reaktivnošću.
Zato pravilna njega ne znači nanositi više proizvoda, nego ojačati prirodne mehanizme kože.
Njega treba da čuva pH vrijednost između 4,5 i 5,5, podrži obnovu lipida i smanji oksidativni stres.
U osnovi svake terapije kože stoji ista ideja: vratiti joj funkciju, ne prikrivati simptom.
Individualizirana dijagnostika – temelj svjesne njege
U medicinsko-kozmetičkoj praksi, nijedna njega ne počinje preparatom – nego dijagnostikom kože.
Prije bilo kakvog tretmana potrebno je uraditi aparaturnu i kliničko-okularnu analizu, kako bi se objektivno procijenilo:
- nivo hidratacije u dubljim slojevima dermisa,
- status mikrocirkulacije i stabilnost kapilara,
- prisustvo pigmentacijskih promjena,
- integritet barijere i sposobnost regeneracije.
Takva analiza omogućava individualizirani pristup – jer svaka koža ima svoj biološki ritam, genetske predispozicije i različit prag reaktivnosti.
Personalizirana njega nije luksuz, nego oblik preventivne medicine.
Koža pamti ono što mi zaboravimo
Koža ima vlastito pamćenje.
Pamti sve — od stresa i neprospavanih noći, do nježnosti, discipline i brige.
Zato je pravilna njega mnogo više od estetskog rituala – to je biološki i emocionalni čin samopoštovanja.
Kada zastanemo i posvetimo pažnju svojoj koži, ne njegujemo samo njenu površinu – nego obnavljamo vezu sa sobom.
Zdrava koža nije savršena, nego stabilna, mirna i funkcionalna.
I svaki put kad razumijemo šta nam pokušava reći, činimo najvažniji korak u njenom liječenju: slušamo.
O autorici
Meliha Klopić Murtić je bacc. zdravstva, certificirani REVIDERM specijalista za kožu, inovator i formulator prirodne kozmetike, majstor kozmetičar i studentica medicine.
Osnivačica je centra Magic Touch i brenda Magic Touch Natural Cosmetic, prepoznatljivih po spajanju medicine, nauke i svjesne njege kože. Dobitnica je brojnih međunarodnih priznanja za inovativnost i rezultate u dermokozmetici, a svojim radom promiče koncept ljepote kao odraza zdravlja, ravnoteže i svjesnosti.
Piše: Meliha Klopić Murtić – Osnivačica je centra Magic Touch i brenda Magic Touch Natural Cosmetic
Foto: Canva/Privatna arhiva
