Kad su ljetne vrućine često nam ponestane ideja za spravljanje napitaka koji će nas ideano rashladiti. Znamo da bi trebalo dnevno unositi minimalno 2 l vode i drugih tekućina, ali nam ponekad dosadi piti običnu vodu. Stoga se poigrajte s različitim okusima i napravite aromatiziranu vodu s voćem i začinskim biljem i rashladite se u ove vrele ljetne dane.
Donosimo vam nekoliko savjeta za dnevne varijacije ljetnih napitaka koje možete pripremiti u velikim bocama ili galonima, koji mogu biti vrlo zgodna, dekorativna varijanta za ljetne rođendnske partyije u vašem dvorištu, na bazenu, u uredu…
Aromatizirana voda s mentom, limunom i krastavcem
- 1 litra negazirane vode
- ½ litra gazirane vode
- šaka svježe nane/mente ili melise
- 4 limuna narezog na kriške
- 2 svježa narezana krastavca
Izrežite limun i krastavac, pomiješajte s vodom i nanom i ubacite u stakleni galon ili bokal. Držite u frižideru napitak prije serviranja.
Voda s narančom, limunom, krastavcem i cimetom
- 1,5 litar negazirane vode
- 2 naranče narezane na kriške
- 4 limuna narezog na kriške
- 2 svježa narezana krastavca
- 1 štapić cimeta
Izrežite naranču, limun, krastavac i pomiješajte s vodom i cimet i ubacite u stakleni galon ili bokal. Držite u frižideru napitak prije serviranja.
Osvježavajući napitak s breskvom, limunom i nanom
- 4 breskve izrezane na režnjeve
- sok od 2 limuna
- 1 limun narezan na kriške
- šaka svježe nane/mente
- 2 kašike meda
- 1,5 litar negazirane vode
Ogulite i izrežite breskve na režnjeve, prelijte ih limunovim sokom i medom i ostavite da odstoje. Isjecite limun na kriške, dodajte u stakleni galon ili bokal, naspite vodu, dodajte svježe listiće nane i komadiće breskve, ohladite u frižideru i poslužite.
Napitak od lubenice, limuna i nane
- ostaci od lubenice
- sok od 2 limuna
- 1 limeta narezana na kriške
- šaka svježe nane/mente
- 2 kašike meda ili 1 kašika kokosovog šećera
- 1,5 litar negazirane vode
Isjecite ostatke lubenice koji su vam ostali nakon serviranja lubenice i izblendajte u blederu zajedno sa sokom od limuna i medom. Smjesu uspite u stakleni galon ili bokal, dodajte vodu, listiće nane i limetu isječenu na kriške, ohladite i poslužite.
Napitak od grejpa, malinama i mentom
- 2 crvena grejpa
- 2 kašike meda ili 1 kašika kokosovog šećera
- 1 šolja malina
- 1,5 litar negazirane vode
- ½ l gazirane vode
- šaka listova nane/mente
Grejp izrežite na komade, stavite ga u stakleni galon ili bokal, dodajte listove mente i prelijte gaziranom vodom i ostavite nekoliko sati u frižideru. Prije serviranja dodajte običnu vodu i maline i poslužite.
Photo: Simshomekitchen/ricardocouseine.com/watermellon.org/ciaoflorentina.com/aussihomecook
